Angst gehört zu den ältesten und stärksten Mechanismen des Menschen. Sie kann uns schützen, wenn eine reale Gefahr unmittelbar bevorsteht. Doch in einer Gesellschaft, in der wir permanent mit Nachrichten, Krisen, Warnungen und Bedrohungsszenarien konfrontiert werden, stellt sich eine andere Frage: Was geschieht, wenn Angst nicht mehr nur auf eine konkrete Gefahr reagiert, sondern zu einem dauerhaften Zustand wird? Unser Gehirn ist nicht dafür geschaffen, jede Minute des Tages

Wir leben in einer Zeit, in der vieles im Außen nach Kontrolle verlangt. Politik, Medien, Krisen, gesellschaftliche Konflikte und die permanente Informationsflut erzeugen den Eindruck, wir müssten auf alles reagieren. Doch vielleicht liegt die eigentliche Veränderung nicht darin, die Welt um uns herum zu kontrollieren, sondern darin, unsere eigene Haltung zu ihr zu verändern. Die bevorstehende Mondfinsternis in den Fischen ist ein Prozess des Loslassens. Es geht es um die Au

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich persönlich mit Meditation, innerer Entwicklung und der Frage, was den Menschen jenseits seiner äußeren Rolle eigentlich ausmacht. Dabei habe ich zunehmend festgestellt, dass viele Fragen, die uns als Gesellschaft beschäftigen, nicht allein auf der politischen oder wirtschaftlichen Ebene beantwortet werden können. Wir sprechen über Freiheit, Manipulation, Angst, gesellschaftliche Spaltung, Selbstbestimmung und den Einfluss von Medien und

Was geschieht in der Welt – und was geschieht dabei in uns? In dieser neuen Rubrik geht es um die andere Seite gesellschaftlicher Veränderung: um Bewusstsein, innere Entwicklung, Meditation, Selbstreflexion und die Suche nach persönlicher Freiheit. Denn äußere Freiheit beginnt möglicherweise dort, wo wir lernen, unsere eigenen Gedanken, Ängste, Prägungen und Reaktionen bewusst wahrzunehmen. Während wir in unseren politischen und gesellschaftlichen Beiträgen versuchen, die Wel